Se vai visitar alguns parentes mais velhos para as férias, faça questão de usando estes dispositivos e intervenções de prevenção de quedas de idosos para manter as suas casas seguras.

Especialmente agora que está a ficar mais escuro e mais frio!

A maioria dos dispositivos de prevenção de quedas de idosos são fáceis de usar

Toda esta reunião e celebração em conjunto também pode trazer oportunidades de detectar e reparar os perigos domésticos que pode aumentar o risco de uma pessoa mais velha sofrer uma queda este Inverno e mais além.

Também é uma ótima hora para fazer compras dispositivos de prevenção de quedas de idosos, que podem fazer um presente de férias perfeito itens.

Como mostra uma recente pesquisa da Universidade de Michigan, o risco de queda dos adultos mais velhos pode estar em ascensão devido a menos actividade física, menos mobilidade, e mais isolamento.

E com envelhecimento no local tornando-se uma opção cada vez mais popular entre os idosos de hoje, estes riscos estão a aumentar rapidamente.

Felizmente, os programas de prevenção de quedas baseados em evidências acumularam muitos dados, e os pesquisadores estão bem cientes de onde se encontra a fruta de baixo peso em termos de técnicas de prevenção de escorregamentos e quedas que farão a diferença nas casas das pessoas (mais velhas).

Os 8 principais dispositivos e intervenções de prevenção de quedas de idosos que você pode introduzir neste período de férias

1. a fixação dos tapetes de atirar e tapetes de banho

Se uma pessoa mais velha tem tapetes e tapetes pequenos em casa, estes podem representar um grande risco de queda. um rolo de material antiderrapante cortar peças para caber em cada item, e colocá-las por baixo.

Se já tiverem material antiderrapante debaixo de tapetes, verifique se ainda está a agarrar o chão e o tapete - a "pegajosidade" pode desgastar-se com o tempo.

Os tapetes e tapetes não devem ser colocados em cima do tapete. ...só chão descoberto.

Os tapetes de banho devem ter um suporte de borracha que está em bom estado.

Se estiver rachado ou gasto, é hora de comprar um tapete de banho novo. Talvez você possa até mesmo esbanjar em um realmente bom como presente de férias.

2. grades de casa de banho e portas de duche

A água em pisos duros faz banheiros com tendência a cair para muitas pessoas.

Como tal, não há melhor espaço para aplicar algumas correcções fáceis de "escorregar e prevenir quedas".

Se uma pessoa mais velha tiver uma combinação banheira/chuveiro para tomar banho, a subida e descida da parede da banheira para entrar e sair requer cuidados especiais.

A agarrar-rail A instalação permanente ou a utilização de ventosas fortes para colar nas paredes da banca pode ajudar muito.

Também pode um tapete de borracha com ventosas no chão da banheira.

Tal como os tapetes de banho fora da banheira, estes tapetes devem ser substituídos quando já não estão a agarrar bem.

Para pessoas que têm dificuldade em equilibrar-se com um pé, ou em pé por qualquer período de tempo, um banco com pés antiderrapantes na banheira pode ser útil.

Se houver a possibilidade de renovar a casa para remover uma banheira e instalar uma banca de duche é um óptimo momento para discutir e começar a chamar potenciais empreiteiros.

Chuveiros e banheiras com portas reduzem o risco de queda - embora ainda tenham limiares que podem fazer tropeçar uma pessoa mais velha.

Tomar medidas agora pode ser um factor chave para ajudar uma pessoa idosa, especialmente uma pessoa com problemas de equilíbrio ou mobilidade, a permanecer em sua casa à medida que envelhece.

3. a iluminação mais brilhante é uma forma fácil de tecnologia de prevenção de quedas

Corredores escuros As escadas, os armários com prateleiras altas e os degraus exteriores podem ser áreas de risco de queda.

Leve tempo para instalar lâmpadas mais brilhantes - incluindo lâmpadas LED de longa duração que não precisarão de ser substituídas durante anos - ou mesmo colocadas em novas luminárias que aceitam várias lâmpadas.

Adicione sensores de movimento para que as luzes se acendam automaticamente quando alguém entra na área ou se aproxima da porta.

Isso é... especialmente útil se estiver escuro ou se eles estiverem carregando algo, e não quer ter que chegar ao interruptor .

Os sistemas "casa inteligente", que estão se tornando mais comuns e menos caros, podem controlar muitas funções domésticas a partir de um aplicativo para smartphone - por exemplo, para acender as luzes antes de uma pessoa chegar em casa à noite, ou subir ou descer as escadas.

Luzes noturnas que se acendem automaticamente quando escurece, ou ter um sensor de movimento, pode ajudar a iluminar o caminho para o banheiro à noite.

4. um banco de degrau dobrável para ir buscar coisas

Pergunte à pessoa mais velha como chega às coisas nas prateleiras altas, ou suba para trocar uma lâmpada, um relógio, ou as pilhas do alarme de fumo.

Se dizem que costumam arrastar-se por cima de uma cadeira ou de um pequeno banco e ficar de pé sobre ele para chegar acima da cabeça, isto não é o ideal.

Nesse caso, Um dos melhores dispositivos de prevenção de quedas que você pode obter é um banco de degrau dobrável ou uma escada de degrau, de preferência um com vários degraus e um trilho alto para agarrar enquanto se sobe.

Trabalhar com eles para reorganizar o seu armazenamento para trazer itens para baixo nas prateleiras mesmo que só sejam usados umas duas vezes por ano.

Dar o dom do tempo para ajudar alguém Reorganizar, desabotoar e colocar itens pesados em gavetas e prateleiras inferiores - pode ser uma grande oportunidade para falar e pôr a conversa em dia.

Dê um presente de dupla segurança: um detector de fumo e detector de monóxido de carbono com baterias incorporadas que duram 10 anos, por isso, não há subida anual de escada para trocar a bateria.

Verificar os corrimões ao longo das escadas e degraus dos alpendres para ter a certeza que estão bem presos à parede ou aos postes.

Se os próprios degraus estiverem escorregadios, adicionar fricção com tiras de tracção stick-on .

Se uma pessoa mais velha guardar decorações de férias num sótão, cave ou no andar de cima, ofereça-se para ajudar a trazê-las para o andar principal.

Oferta a ajudar a montar as luzes exteriores das férias reduzindo a hipótese de uma queda de uma escada.

5. manter o gelo e a neve sob controlo

Deslizamentos e quedas durante os meses de inverno podem ser especialmente perigosos, mesmo que a pessoa mais velha não viva num clima frio.

Assegure-se de que eles têm um amplo fornecimento de descongelador ou areia para usar nos seus degraus, passadiço e entrada.

Para pessoas que não conseguem levantar facilmente um jarro pesado, transferir o descongelador ou areia para um recipiente com tampa e adicionar um furo para que a possam espalhar mais facilmente.

Assegure-se de que o limpa-neves está em boas condições de funcionamento e que pás de neve e raspadores de carros e escovas estão perto, e em boa forma, por isso serão mais eficazes.

Obtenha um nova pá com uma pega que poupa as costas para proporcionar mais estabilidade ao empurrar e prevenir tensões musculares que podem reduzir a mobilidade.

Para quem planeia fazer caminhadas no tempo de Inverno, botas com boas pegadas ou dispositivos removíveis de borracha e metal podem adicionar tracção.

Certifique-se de que as luzes exteriores funcionam, e ter sensores automáticos que se ligam quando um carro puxa na entrada ou na garagem.

Verificar capachos para ter a certeza que não escorregam.

Caleiras de limpeza vias de acesso acima para que a neve derretida não colete em degraus e formar gelo.

6. Esvazie a bagunça

Tropeçar em pequenos móveis ou decorações, ou itens deixados em escadas ou pisos, é uma causa comum de quedas, especialmente se alguém estiver carregando um cesto de roupas ou outro item grande e não conseguir ver o risco de tropeçar.

Durante uma visita de férias, ofereça-se para ajudar uma pessoa mais velha a mudar as coisas para caminhos mais largos claros para andar, livre de obstruções.

Preparar um cesto para guardar os artigos no fundo e no topo das escadas, para que não fiquem deitados num degrau ou num patamar.

7. os sapatos de interior ou chinelos certos fazem grandes presentes de férias

Pantufas e sapatos para usar em casa com boas pegadas, e não com fundos escorregadios, fazem óptimos presentes de férias.

Usar sapatos ou chinelos com aderência dentro de casa, em vez de meias ou pés descalços, é uma ótima maneira de reduzir o risco de queda.

Além disso, certifique-se de que há uma cadeira ou banco dentro da entrada que é usada com mais frequência, dando um lugar para sentar para retirar os sapatos de exterior e calçar chinelos ou sapatos de interior.

8. evitar que os animais de estimação se tornem um perigo de viagem

Pesquisas anteriores da U-M revelaram que os adultos mais velhos têm muito prazer e companhia por terem animais de estimação, e que 1 em cada 10 pessoas com mais de 50 anos tem animais de estimação pandémicos.

Mas os animais de estimação também podem trazer riscos de tropeçar e cair.

Verifique para ver se os animais de estimação tigelas e camas de água e comida, e caixas de areia para gatos, não atrapalhem no chão.

Para donos de cães, trelas retrácteis podem dar mais flexibilidade para o caso do animal ansioso querer sair pela porta e o seu dono ficar preso na trela.

Colocar os sinos nas coleiras dos gatos para que os seus donos possam ouvir quando estiverem por perto.

Conclusão: manter os seus familiares idosos a salvo em casa

À medida que envelhecemos, torna-se mais importante do que nunca tomar precauções contra as quedas.

Aproveitando estes dispositivos de prevenção de quedas em locais estratégicos e investindo em um bom sistema de alerta médico, você pode ajudar seus entes queridos a evitar possíveis lesões e desfrutar ao máximo de seus anos dourados.

Obrigado por ler!

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