Jeśli będziesz odwiedzać starszych krewnych na święta, zrób punkt stosowanie tych urządzeń i interwencji zapobiegających upadkom osób starszych aby ich domy były bezpieczne.

Szczególnie teraz, gdy robi się ciemno i chłodniej!

Większość urządzeń zapobiegających upadkom osób starszych jest łatwa w użyciu

Całe to łączenie się i wspólne świętowanie może również przynieść szanse na dostrzeżenie i naprawę zagrożeń domowych które mogą zwiększyć ryzyko upadku osoby starszej tej zimy i nie tylko.

To także świetny czas na zakupy urządzenia zapobiegające upadkom osób starszych, które mogą stanowić doskonały prezent świąteczny pozycje.

Jak wynika z najnowszego sondażu Uniwersytetu Michigan, ryzyko upadku u starszych osób może rosnąć , z powodu mniejszej aktywności fizycznej, mniejszej mobilności i większej izolacji.

I z starzenie się w miejscu stając się coraz bardziej popularną opcją wśród dzisiejszych starszych osób, ryzyko to gwałtownie wzrasta.

Na szczęście programy zapobiegania upadkom oparte na dowodach naukowych zgromadziły mnóstwo danych, a naukowcy są świadomi, że gdzie są nisko wiszące owoce w zakresie technik zapobiegania poślizgnięciom i upadkom, które będą miały znaczenie w domach (starszych) ludzi.

8 najlepszych urządzeń zapobiegających upadkom osób starszych i interwencji, które możesz wprowadzić w tym sezonie wakacyjnym

1. zabezpieczenie dywaników i mat kąpielowych

Jeśli starsza osoba ma małe dywaniki i maty wokół domu, mogą one stanowić poważne ryzyko upadku. Pobierz rolka materiału antypoślizgowego , wyciąć kawałki, aby dopasować każdy element i umieścić go pod spodem.

Jeśli mają już pod dywanikami materiał antypoślizgowy, sprawdź, czy nadal trzyma się on podłogi i dywanu - "lepkość" może się z czasem zetrzeć.

Dywaniki i maty nie powinny być umieszczane na dywanach. tylko gołe podłogi.

Maty kąpielowe powinny mieć podkład gumowy który jest w dobrym stanie.

Jeśli jest popękana lub wytarta, to czas na nowy dywanik kąpielowy. Może nawet uda Ci się zdobyć naprawdę dobry jako prezent na wakacje.

2. poręcze łazienkowe i drzwi prysznicowe walk-in

Woda na twardych podłogach sprawia, że łazienki obszary narażone na upadek dla wielu osób.

W związku z tym nie ma lepszego miejsca na zastosowanie kilku łatwych poprawek w zakresie "zapobiegania poślizgom, potknięciom i upadkom".

Jeśli osoba starsza korzysta z wanny i prysznica, wchodzenie i wychodzenie z wanny wymaga szczególnej ostrożności.

A poręcze , albo zainstalowany na stałe lub taki, który używa silnych przyssawek do przyklejenia się do ścian kramu wanny, może bardzo pomóc.

Tak samo może mata gumowa z przyssawkami na podłodze wanny.

Podobnie jak maty kąpielowe poza wanną, maty te należy wymienić, gdy przestają dobrze trzymać się podłoża.

Dla osób, które mają problemy z utrzymaniem równowagi na jednej nodze lub stoją przez dłuższy czas, stołek z antypoślizgowymi nóżkami w wannie może być pomocny.

Jeśli istnieje możliwość remontu domu w celu usunięcia wanny i zainstalowania kabina prysznicowa typu walk-in , to świetny moment, aby to omówić i zacząć dzwonić do potencjalnych wykonawców.

Kabiny prysznicowe i wanny z drzwiami zmniejszają ryzyko upadku. - ale nadal mają progi, które mogą zaskoczyć starszą osobę.

Podjęcie działań teraz może być kluczowym czynnikiem pomagającym starszym osobom, zwłaszcza tym z problemami z utrzymaniem równowagi lub poruszaniem się, pozostać w domu w miarę starzenia się.

3. jaśniejsze oświetlenie jest prostą formą technologii zapobiegania upadkom

Ciemne korytarze Schody, szafy z wysokimi półkami i schody zewnętrzne mogą stanowić obszary zagrożone upadkiem.

Poświęć czas na zainstalować jaśniejsze żarówki - w tym żarówki LED o długiej żywotności, które nie będą wymagały wymiany przez wiele lat - a nawet można założyć nowe oprawy, w których stosuje się wiele żarówek.

Dodaj czujniki ruchu, dzięki którym światła zapalają się automatycznie gdy ktoś wchodzi na teren lub zbliża się do drzwi.

To jest Szczególnie przydatne, gdy jest ciemno lub gdy coś niosą, oraz nie chcę sięgać po przełącznik. .

"Inteligentne systemy domowe", które stają się coraz bardziej powszechne i tańsze, mogą sterować wieloma funkcjami domowymi z poziomu aplikacji na smartfonie - na przykład włączać światła, zanim dana osoba wróci do domu w nocy, albo wejdzie lub zejdzie po schodach.

Lampki nocne, które zapalają się automatycznie kiedy robi się ciemno, lub mają czujnik ruchu, mogą pomóc oświetlić drogę do łazienki w nocy.

4. składany stołek do chodzenia po rzeczy.

Zapytaj starszą osobę, jak sięga do rzeczy na wysokich półkach lub wspina się, aby wymienić żarówkę, zegar lub baterie w czujniku dymu.

Jeśli mówią, że zwykle przeciągają nad krzesło lub mały stołek i stają na nim, aby sięgnąć nad głowę, to nie jest to idealne rozwiązanie.

W takim razie, Jednym z najlepszych urządzeń zapobiegających upadkom, jakie można zdobyć, jest składany stołek lub drabinka, najlepiej jeden z wieloma stopniami i wysoką poręczą do chwytania podczas wspinaczki.

Pracuj z nimi nad reorganizacją ich magazynu, aby obniżenie pozycji na półkach , nawet jeśli są używane tylko kilka razy w roku.

Podaruj dar czasu, aby komuś pomóc reorganizować, declutter i umieścić ciężkie rzeczy w niższych szufladach i półkach - to może być świetna okazja do rozmowy i nadrobienia zaległości.

Podaruj prezent o podwójnym bezpieczeństwie: czujnik dymu i czujnik tlenku węgla z wbudowanymi bateriami, które wystarczają na 10 lat, więc nie trzeba co roku wspinać się po drabinie, aby wymienić baterię.

Sprawdź poręcze wzdłuż schodów i stopni ganku , aby upewnić się, że są one bezpiecznie przymocowane do ściany lub słupków.

Jeśli same stopnie są śliskie, zwiększają tarcie dzięki naklejanym paskom trakcyjnym .

Jeśli starsza osoba przechowuje dekoracje świąteczne na strychu, w piwnicy lub w pokoju na piętrze, zaoferuj pomoc w przeniesieniu ich na główne piętro.

Oferta dla pomóc we wspólnym montażu lampek świątecznych na zewnątrz , zmniejszając szansę na upadek z drabiny.

5) Utrzymywanie pod kontrolą lodu i śniegu

Poślizgnięcia i upadki w miesiącach zimowych mogą być szczególnie niebezpieczne, nawet jeśli starsza osoba nie mieszka w zimnym klimacie.

Upewnij się, że mają duży zapas odladzacza lub piasku do stosowania na ich schodach, chodnikach i podjazdach.

Dla osób, które nie mogą łatwo podnieść ciężkiego dzbanka, przenieść odmrażacz lub piasek do pojemnika z pokrywką i dodać łyżkę. więc łatwiej je rozproszyć.

Upewnij się, że odśnieżarka jest w dobrym stanie technicznym i że łopaty do śniegu i skrobaczki samochodowe i szczotki są pod ręką i w dobrym stanie, więc będą najbardziej skuteczne.

Pobierz nowa łopata z uchwytem oszczędzającym plecy aby zapewnić większą stabilność podczas łopaty i zapobiec naprężeniom mięśni, które mogą ograniczyć mobilność.

Dla wszystkich, którzy planują spacery w zimowej aurze, buty z dobrym bieżnikiem lub zdejmowane gumowo-metalowe chwytaki mogą dodać przyczepności.

Upewnij się, że światła zewnętrzne działają i mają automatyczne czujniki które włączają się, gdy samochód wjeżdża na podjazd lub do garażu.

Sprawdź wycieraczki aby upewnić się, że nie będą się ślizgać.

Oczyścić rynny nad wejściami więc topniejący śnieg nie zbiera się na stopniach i tworzą lód.

6. usuń bałagan

Potknięcie się o małe meble lub dekoracje, albo o przedmioty pozostawione na schodach lub podłodze, jest częstą przyczyną upadków, zwłaszcza jeśli ktoś niesie kosz z praniem lub inny duży przedmiot i nie widzi zagrożenia potknięciem.

Podczas wizyty świątecznej zaoferuj pomoc starszej osobie w przenoszeniu rzeczy, aby Wyczyść szersze ścieżki do chodzenia, wolnego od przeszkód.

Ustawić kosz do przechowywania przedmiotów u dołu i u góry schodów, aby nie pozostawały leżące na stopniu lub podeście.

7. odpowiednie buty wewnętrzne lub kapcie to świetny prezent świąteczny

Kapcie i buty do noszenia po domu z dobrym bieżnikiem, a nie śliskim spodem, stanowią świetny prezent świąteczny.

Noszenie butów lub kapci z uchwytem w domu, zamiast skarpetek lub gołych stóp, to świetny sposób na zmniejszenie ryzyka upadku.

Upewnij się też, że jest krzesło lub ławka przy wejściu, które jest najczęściej używane, dające miejsce do siedzenia w celu zdjęcia obuwia zewnętrznego i założyć kapcie lub buty wewnętrzne.

8. nie dopuść, aby zwierzęta domowe stały się zagrożeniem dla potknięć

Minione sondaże U-M odkryły, że starsi dorośli czerpią wiele przyjemności i towarzystwa z posiadania zwierząt domowych, i że 1 na 10 osób powyżej 50 roku życia dostała pandemię zwierząt domowych.

Ale zwierzęta domowe mogą również stwarzać zagrożenie potknięciem i upadkiem.

Sprawdź, czy zwierzęta domowe miski z wodą i jedzeniem oraz łóżka, a także kuwety dla kotów nie stoją na drodze na podłodze.

Dla właścicieli psów, chowane smycze mogą zapewnić większą elastyczność na wypadek, gdyby chętny pupil chciał wyjść za drzwi, a jego właściciel zaplątał się w smycz.

Załóż kotom dzwonki na obroże aby ich właściciele mogli usłyszeć, kiedy są w pobliżu.

Wnioski: zapewnienie bezpieczeństwa starszym krewnym w domu

W miarę starzenia się, podejmowanie środków ostrożności przeciwko upadkom staje się ważniejsze niż kiedykolwiek.

Korzystając z tych starszych urządzeń zapobiegających upadkom w strategicznych miejscach i inwestując w dobry system alertów medycznych, możesz pomóc swoim bliskim uniknąć potencjalnych obrażeń i cieszyć się ich złotymi latami w pełni.

Dzięki za przeczytanie!

Sprawdź te inne artykuły o utrzymaniu domowego błogostanu:

• Dlaczego dzieci kochają zwierzęta bardziej niż dorośli? Nowe badania przyglądają się temu.
• To badanie koty i psy żyjące razem Znajduje, że się dogadują.
• Najlepsze zwierzęta domowe na samotność : nowe badanie stwierdza, że wszystkie zwierzęta domowe pomagają w równym stopniu.