Chociaż BPD to poważny stan, istnieją sposoby nawigowania przez wyzwania związane z randkami z kimś z Borderline Personality Disorder. może być wyzwaniem dla wielu ludzi.

Ten artykuł omawia piętno, które jest związane z zaburzeniem i jak wpływa na romantyczne relacje. Dzięki 6 poniższym wskazówkom, będziesz lepiej przygotowany na przyszłość.

1. Ucz się jak najwięcej o BPD

Dowiedz się o zaburzeniu przed wejściem w związek, w tym co powoduje. Ważne jest, aby wiedzieć, co Borderline Personality Disorder faktycznie pociąga za sobą, i jak to może wpłynąć na życie partnera na co dzień przed skokiem w związek.

2. Uważaj na własne uprzedzenia

Jeśli twój partner czuje się samotny lub niezrozumiany, spróbuj sprawić, by poczuł się wysłuchany, zamiast odrzucać jego uczucia lub emocje. Ćwicz empatię, wyobrażając sobie, jak może się czuć w danej sytuacji, i w razie potrzeby dodaj mu otuchy.

3. Nie próbuj ich przekonać, że coś złego się stało.

Albo że złe rzeczy wydarzą się w przyszłości.

4. Bądź cierpliwy i współczujący

Jest to często najtrudniejsza część utrzymywania relacji z kimś, kto ma zaburzenie osobowości typu borderline, ponieważ może się szybko zmienić. Kiedy są w złym nastroju lub mają swoje uczucia zranione przez obelgę, mogą się wyładować lub przejść do fazy gniewu, w której są nieosiągalne. Najlepiej jest zachować spokój i zrozumieć, że to nie odzwierciedla tego, jak czują się o tobie jako osobie.

5. Bądź współczujący, ale nie bierz ich problemów za swoje własne

Ważne jest, aby pamiętać, że nie można naprawić czyjegoś zdrowia psychicznego. Tylko dlatego, że umawiasz się z kimś z Borderline Personality Disorder, nie oznacza to, że twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że zawsze czuje się szczęśliwy i zadbany.

6. Pamiętaj, że robią to, co potrafią najlepiej, nawet jeśli nie jest to idealne rozwiązanie

Nie bierz rzeczy zbyt osobiście, co może być trudne, gdy są one tak wrażliwe na krytykę i konflikt. I bądź cierpliwy wobec siebie, podczas gdy uczysz się, jak radzić sobie z kimś, kto ma ten stan.

Co właściwie oznacza Borderline Personality Disorder?

Borderline Personality Disorder jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się różnymi objawami. Są to zazwyczaj strach przed porzuceniem, niestabilne relacje, zniekształcony obraz siebie i impulsywne zachowanie. Inne objawy obejmują wahania nastroju, szybkie zmiany w obrazie siebie i dziwne lub destrukcyjne zachowania.

Osoby z BPD mogą doświadczać wahań nastroju, wybuchów złości lub depresji przez kilka godzin lub nawet kilka dni.

Nie wiadomo, co ją powoduje, ale uważa się, że genetyka, chemia mózgu i doświadczenia życiowe przyczyniają się do jej wystąpienia.

BPD należy do najczęstszych zaburzeń osobowości, być może nawet najbardziej powszechnych. Według najnowszych badań może dotyczyć nawet 5% populacji w pewnym momencie ich życia.

Leczenie Borderline

Leczenie BPD jest możliwe i wiele osób z tym zaburzeniem może przejść do udanego życia. Terapie dla BPD, takie jak DBT (Dialectical Behaviour Therapy), są często bardzo skuteczne w zmniejszaniu objawów zaburzenia.

Czy randki z kimś z zaburzeniem osobowości typu borderline są trudne?

Osoby z pogranicznym zaburzeniem osobowości mają niestabilne nastroje, intensywne emocje i trudności z regulacją swoich impulsów. Rzeczywiście, wysoki poziom stresu, niepokoju i złości nie są rzadkością. To, co jest wspólne, to wysoki stopień nieprzewidywalności, co może utrudnić planowanie rzeczy razem.

Wskazówki dotyczące kochania kogoś, kto zmaga się z dysregulacją emocjonalną

Nauczenie się miłości do kogoś, kto zmaga się z dysregulacją emocjonalną jest trudne, ale możliwe.

1. Spróbuj zobaczyć osobę za to, kim jest, a nie za jej problemy ze zdrowiem psychicznym.
2. Unikaj obwiniania ich za ich zachowanie lub prób zmieniania ich.
3. Daj im przestrzeń do radzenia sobie z emocjami na własną rękę bez osądu i krytyki.
4. Zrozum, że nie możesz kontrolować tego, jak się czują lub co robią w odpowiedzi na swój emocjonalny niepokój, więc nie bierz tego do siebie.

Wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji z osobą z BPD

Komunikacja jest podstawą zdrowych relacji. I rzeczywiście, jednym z najtrudniejszych aspektów zarządzania z zaburzeniem osobowości borderline jest komunikacja.

Pierwszym krokiem do skutecznej komunikacji z kimś, kto ma zaburzenie osobowości typu borderline, jest zrozumienie go. Często osoby z pogranicza są tak przyzwyczajone do tego, że czują się niezrozumiane, że może być im trudno znaleźć sposób na przekazanie siebie w zrozumiały sposób.

Komunikacja jest podstawą zdrowego związku, ale jeśli chodzi o zaburzenie osobowości typu borderline (BPD), może to być jeden z najtrudniejszych aspektów dla obu stron zaangażowanych w ten związek. Pierwszym krokiem w skutecznej komunikacji z kimś, kto ma BPD jest zrozumienie go; często osoby z pogranicza są tak przyzwyczajone do czucia się niezrozumianym, że może być im trudno znaleźć sposób na wyrażeniesię w sposób zrozumiały.

Podsumowanie: Randki z osobami z zaburzeniem osobowości typu borderline

Jeśli jesteś w związku z kimś, kto ma Borderline Personality Disorder, może być wyzwaniem, aby zachować własną sanity. Ale nadal istnieją sposoby, aby utrzymać swoje zdrowie psychiczne podczas posiadania związku z kimś, kto ma BPD.

Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, pamiętaj, że osoba, z którą się spotykasz, mogła nie zrobić nic złego. Ważne jest, aby zadbać o siebie i uznać, że to nie jest ich wina, jeśli nie spełniają każdego z twoich oczekiwań.

Istotne jest również, aby edukować się na temat BPD, aby wiedzieć, czego się spodziewać, gdy mamy do czynienia z pewnymi zachowaniami, takimi jak wahania nastroju czy wybuchy gniewu.

Randki z kimś z zaburzeniem osobowości typu borderline mogą być wyzwaniem ze względu na ich częste huśtawki emocjonalne i wybuchy wrogości przy drobiazgach, które mogą zagrozić związkowi.

Podsumowując, podczas gdy osoby z Borderline Personality Disorder mogą być wyzwaniem dla daty, nie oznacza to, że są niezdolne do tworzenia zdrowych, satysfakcjonujących relacji.

fot: przez Everton Vila na Unsplash