Jedzenie dobrze i częste ćwiczenia to dwie najważniejsze rzeczy, aby schudnąć, ale czasami ludzie potrzebują usłyszeć coś więcej.

Afirmacje dotyczące utraty wagi są mówionymi stwierdzeniami, które mogą zapewnić motywacja, kiedy robi się ciężko .

Te pozytywne afirmacje dla utraty wagi są popularnym sposobem dla ludzi, aby zmienić ich nastawienie i nastawić się na sukces.

Czym są afirmacje?

Afirmacje to seria stwierdzeń, które kierujesz do siebie na co dzień i często powtarzasz.

Pozytywna afirmacja może zwiększyć twoją pewność siebie, motywację i poczucie własnej wartości .

Są one świetnym sposobem na przypomnienie sobie, że jesteś warta ciężkiej pracy.

Kiedy powtarzasz w kółko pozytywne stwierdzenie, staje się ono w twoim umyśle coraz bardziej prawdziwe.

Nie przegap tej wyjątkowej astrologicznej okazji.

Czy ty zmęczony kręceniem kółek i nigdzie się nie wybiera?

Dobrze, jest powód. nie możesz dotrzeć tam, gdzie chcesz.

Mówiąc wprost, jesteś niezsynchronizowany : jesteś zestrojony z twoją konfiguracją astralną. I dopóki nie znajdziecie tego wyrównania, będziecie nadal doświadczać tego uczucia oporu.

Ale jest pewien rodzaj mapy, który może ci pomóc odzyskaj swoje wyrównanie .

Mapa, która nie tylko pomoże ci określ swój cel i potencjał , ale także ujawnienie kluczowych talentów i mocnych stron nawet nie wiedziałeś, że masz.

Pomyśl o tym jak o Twój osobisty plan do sukcesu i szczęścia: schemat, który pomoże ci przeżyć twoje najbardziej niesamowite życie. Dowiedz się więcej tutaj .

Pozytywne afirmacje dla utraty wagi

Afirmacje odchudzające w szczególności mogą być pozytywnym i motywującym sposobem na utratę wagi.

Afirmacje działają, i uczą cię nieświadomy umysł jak przekształcić jedzenie, które spożywasz w źródło pozytywnych przekonań na temat ćwiczeń, zdrowia i diety.

W rzeczywistości afirmacje odchudzające są rodzajem strategii samopomocy.

Pomagają ludziom zmienić negatywne myśli i przekonania na temat siebie i swojego ciała, oraz zachęcać do pozytywnych myśli które mogą prowadzić do utraty wagi.

Pomyśl o nich jak zachęcające słowa dla utraty wagi, które możesz zobaczyć na post it notes: pozytywne afirmacje o zdrowej żywności i zdrowych nawyków żywieniowych.

Rodzaje codziennych afirmacji odchudzających

Istnieje wiele różnych rodzajów afirmacji, które ludzie używają do osiągnięcia utraty wagi, ale najbardziej powszechne są te, które pomagają ludziom skupić się na zmianie obrazu swojego ciała.

Inna popularna kategoria afirmacji odchudzających obejmuje pomoc ludziom w zmienić swoje niezdrowe zachowania.

Najlepiej, powtarzając sobie kilka codziennych cytatów motywacyjnych na odchudzanie jest wolny i łatwy .

Dużo jak rodzaj codziennej modlitwy dla utraty wagi, te zdrowe afirmacje żywieniowe są dla wielu kluczowy filar ich wysiłków związanych z utratą wagi.

Gdy twoje ulubione afirmacje odchudzające staną się drugą naturą, przekonasz się, że jedzenie zdrowo stało się odruchem, a jedzenie impulsywne zacznie się czuć jak odległe wspomnienie .

Inspiracja do utraty wagi: 51 pozytywnych afirmacji dla utraty wagi, abyś mógł zacząć.

1. Każdego dnia jestem coraz silniejszy.
2. Każdy dzień to szansa na zrzucenie kolejnych kilogramów.
3. Jestem silną, zdeterminowaną osobą, która jest w stanie osiągnąć wszystko, co postawię przed sobą.
4. Jestem w stanie schudnąć.
5. Staję się najlepszą wersją siebie.
6. Jestem w stanie schudnąć.
7. Zobowiązuję się do dbania o siebie.
8. Jestem pewna, że uda mi się osiągnąć sukces w mojej podróży związanej z utratą wagi.
9. Jestem przekonana o swojej zdolności do schudnięcia.
10. Robię to dla siebie i kocham siebie.
11. Jestem podekscytowana tym, że mogę żyć zdrowiej.
12. Jedząc całe pokarmy zamiast śmieciowego jedzenia, dodatkowe kilogramy znikną.
13. Mam szczęście, że mam zdrowe ciało i umysł.
14. Jestem wdzięczna za wagę, którą straciłam.
15. Jestem zdrowy i sprawny.
16. Jem zdrową żywność, ponieważ moja idealna waga jest w zasięgu ręki.
17. To co jem odżywia moje ciało i mój umysł.
18. Lubię jeść pokarmy, które nagradzają moje zdrowe ciało.
19. Mam kontrolę nad swoim ciałem, a utrata wagi jest tego dowodem.
20. Uczę się kochać siebie i swoje ciało.
21. Prowadzę zdrowy tryb życia.
22. Odchudzam się i zaczynam swoją podróż w kierunku zdrowego życia.
23. Topniejący tłuszcz Modyfikuję to, co jem.
24. Akceptuję to, kim jestem i nie będę definiowana przez mój rozmiar.
25. Będę się odchudzać, aż do momentu, gdy moja zdrowa waga - moja idealna waga - jest tutaj w czasie teraźniejszym.
26. Nie jestem doskonały, ale robię wszystko, co mogę.
27. Jestem dumna ze swojego ciała.
28. Jestem z siebie dumna, że udało mi się schudnąć.
29. Mam nadzieję, że uda mi się stworzyć idealną wagę dla mojego idealnego ciała.
30. Jestem szefem siebie, a przyrost wagi jest częścią mojej odległej przeszłości.
31. Zwalniając wagę teraz, moje ciało i zdrowie skorzystają później.
32. Negatywne self talk, junk food, i emocjonalne nawyki żywieniowe są teraz rzeczą przeszłości.
33. Zasługuję na szczęście i zdrowie, które odczuwam.
34. Zasługuję na to, aby być szczęśliwym i zdrowym, a utrata wagi jest jednym ze sposobów, aby się tam dostać.
35. Zasługuję na to, by być kochanym i akceptowanym takim, jakim jestem.
36. Zasługuję na to, by czuć się szczęśliwa w swojej skórze.
37. Mój proces odchudzania jest związany ze zdrową żywnością i zdrowszym stylem życia.
38. Mam moc, by zmienić swoje życie.
39. Stworzę zrównoważoną masę ciała, która pasuje do mojego nowego, zdrowego stylu życia.
40. Dobrze wyglądam w ubraniach, które są w moim rozmiarze.
41. Tworzę zdrowy styl życia oparty na odżywczej żywności i zdrowych nawykach.
42. Schudnę i utrzymam swoją idealną wagę, bo szanuję swoje ciało.
43. Znajdę równowagę w moim życiu, będę szła dalej i nigdy się nie poddam.
44. Będę dokonywać zdrowych wyborów dla mojego ciała.
45. Utrata wagi nie jest zadaniem niemożliwym do wykonania.
46. Moja podróż po odchudzaniu jest źródłem pewności siebie.
47. Moje ciało jest silne, a ja stworzę nowe ciało, które będzie jeszcze silniejsze.
48. Moje serce jest większe niż mój obwód w talii, a moja waga nie definiuje tego, kim jestem.
49. Mój świat jest lepszym miejscem, bo schudłam.
50. Próba schudnięcia jest warta mojego czasu i wysiłku.
51. Utrata wagi jest możliwa i zrobię to, co trzeba.

Wniosek: afirmacje dla utraty wagi działają

Twoja własna podróż w kierunku pożądanej wagi będzie nie stanie się z dnia na dzień , ale pozytywne zmiany w codziennej rutynie będą trenować swój podświadomy umysł, aby pomóc Ci czuć się pewnie w swoich szansach na sukces.

Codzienne afirmacje dla utraty wagi działają: pozwalają na utrzymać motywację , i osiągnąć większy sukces w swoich wysiłkach dietetycznych.

Nawet jeśli znajdziesz tylko jedną pojedynczą afirmację utraty wagi, która działa dla Ciebie, to jest już duży krok w kierunku bardziej pozytywne nastawienie dotyczące wyborów żywieniowych, diety i ćwiczeń.

Kiedy wybierasz jedzenie, które sprawia, że czujesz się dobrze, i kiedy kochasz ćwiczenia, ponieważ sprawiają, że jedzenie jest bardziej pozytywnym doświadczeniem, wtedy twoja pewność siebie rośnie, a stres zanika na dalszy plan.

Najważniejsze jest, aby pamiętać, że. możesz to zrobić .

Kiedy już zaakceptujesz, że twoje nawyki dotyczące jedzenia, diety i ćwiczeń są rzeczami, które możesz kontrolować i utrzymywać, prawdopodobnie przekonasz się, że jedzenie pożywnych posiłków stanie się radością, a nie przykrym obowiązkiem.

Dzięki za przeczytanie!

Sprawdź niektóre z naszych innych postów dla jeszcze bardziej inspirujących cytatów i afirmacji!

• Przejmij kontrolę nad swoim sposobem myślenia o pieniądzach 💵 Rozpocznij każdy dzień od te afirmacje dla pieniędzy 💰 aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo finansowe.
• Cytaty o karmie pomagają nam przypomnieć że karma jest potężną siłą i może kształtować nasze życie w sposób, o którym nigdy nie myśleliśmy.
• Chcesz się podbudować na lepszy dzień? Mamy cię pod ręką! Każdy z tych 120 cytatów o chmurach jest ręcznie wybierany i gwarantuje inspirację!
• Motywacja zewnętrzna to stosowanie zewnętrznych nagród i kar w celu motywowania do działania. Dowiedz się, jak sprawić, by działała na Twoją korzyść!
• Dowiedz się, dlaczego coraz więcej kobiet podejmuje role przywódcze i decyduje się zostać " samica alfa ."

Zdjęcia: przez Pexels , Upsplash , DepositPhotos oraz Pixabay .