Ateliers

Calendrier des prochains atelier

Automne 2018 : ateliers du mercredi soir, du 17 octobre au 14 novembre.

Les mercredis des semaines paires, de 18h à 19h.
Thématiques : relaxation/sophrologie, affirmation de soi, communication (depuis les problèmes apportés par le groupe).
Sur inscription uniquement, 30€ par personne.

En août 2018

Le 24 août de 13h30 à 17h30.

Automne 2016 : ateliers du samedi matin

  • Samedi 11 février, 11h-12h : atelier pleine conscience
  • Samedi 25 février, 9h-10h : atelier pleine conscience
  • Samedi 4 mars, 11h-12h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 11 mars, 9h-10h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 18 mars, 11h-12h : atelier affirmation de soi et communication
  • Samedi 25 mars, 9h-10h : atelier affirmation de soi et communication
  • Samedi 1 avril, 11h-12h : atelier pleine conscience
  • Samedi 8 avril, 9h-10h : atelier pleine conscience
  • Samedi 22 avril, 11h-12h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 29 avril, 9h-10h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 6 mai, 11h-12h : atelier affirmation de soi et communication
  • Samedi 13 mai, 9h-10h : atelier affirmation de soi et communication
  • Samedi 27 mai, 11h-12h : atelier pleine conscience
  • Samedi 3 juin, 9h-10h : atelier pleine conscience
  • Samedi 10 juin, 11h-12h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 17 juin, 9h-10h : atelier gestion des émotions
  • Samedi 24 juin, 11h-12h : atelier affirmation de soi et communication
  • Samedi 1 juillet, 9h-10h : atelier affirmation de soi et communication

En août 2016

  • Un atelier sur la prévention du vieillissement cérébral

En 2 séances (3h par séance), tarif : 50€ par séance et par personne. Dates à définir, en août.

  • Un atelier sur la communication et la gestion de conflits

En 3 séances (3h par séance), tarif : 50€ par séance et par personne.

  1. samedi 6 août, de 9h00 à 12h00
  2. mercredi 10 août, de 15h30 à 18h30
  3. samedi 13 août, de 9h00 à 12h00
  • Deux ateliers sur la méditation de pleine conscience

En 4 séances (1h30 par séance), tarif : 30€ par séance et par personne.

Atelier 1 : 

  1. lundi 1er août, de 17h00 à 18h30
  2. vendredi 5 août, de 17h00 à 18h30
  3. lundi 8 août, de 17h00 à 18h30
  4. vendredi 12 août, de 17h00 à 18h30

Atelier 2 :

  1. mardi 16 août, de 17h00 à 18h30
  2. lundi 22 août, de 17h00 à 18h30
  3. vendredi 26 août, de 17h00 à 18h30
  4. lundi 29 août, de 17h00 à 18h30
  • Deux ateliers sur la gestion de l’hyperactivité

En deux séances de 1h30, tarif : 30€ par séance et par personne.

Atelier 1 : 

  1. jeudi 11 août, de 17h00 à 18h30
  2. vendredi 12 août, de 15h30 à 17h00

Atelier 2 :

  • jeudi 25 août, de 17h00 à 18h30
  • vendredi 26 août, de 15h30 à 17h00

 Ateliers – animations

  • Promotion cognitive de la personne âgée, lutter contre le vieillissement

Une idée reçue classique est que le développement s’arrête à l’âge adulte. De ce point de vue, les capacités ne font que décliner après 35 ans, et vieillesse devient synonyme de sénescence. Loin de cette idée absurde, vieillir peut aussi être un âge d’or du développement, et l’occasion de mettre en œuvre des ressources jusqu’alors inexploitées.

Atelier sur 1 demi-journée. Plus de détails ici : lutter contre le vieillissement

  • Préparation à l’accouchement et à la parentalité par la pleine conscience

Devenir parent, porter et donner la vie, devraient dans l’idéal être des sources de joie. Malheureusement, ces événements sont parfois vécus comme des difficultés, voire des traumatismes. La parentalité ne devrait pas être angoissante ! La mindfulness, outil puissant pour apprendre à vivre l’instant présent, est un atout qui va vous permettre de mieux vivre votre parentalité.

Atelier sur 5 demi-journées. Plus de détails ici : parentalité et mindfulness

  • Ateliers in vinoveritas 

Nos ancêtres voyaient dans l’ivresse et les délices du vin une porte vers le divin. Les grands vins développent effectivement une riche structure sensorielle, nous offrant un territoire à découvrir et redécouvrir. Plus qu’une connaissance théorique du vin, cet atelier enseigne comment libérer les sens pour découvrir toute la force du vin, au travers d’une expérience à visée synesthésique. Elle s’appuie sur le rêve éveillé et la mindfulness.

Atelier sur 1 demi-journée, au centre, ou dans vos locaux (Paris ou Essonne). Plus de détails ici : in vino veritas.

  • Groupes de MBCT

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams. La MBCT est initialement destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d’une dépression unipolaire récurrente ; son indication s’étend aux troubles anxieux ainsi qu’aux autres troubles dominés par un processus psychopathologique de ruminations mentales.

Ateliers sur 8 séances, 30€/séance. Plus de détails ici : site de l’ADM.


Ateliers – formations éligibles au CIF/DIF

  • Gestion du stress et régulation émotionnelle

Le stress est un facteur lourd de conséquence dans une vie humaine. Sabotant le système immunitaire, dégradant le câblage du cerveau, il est aussi la principale cause de la dépression chronique.

Atelier sur 2 demi-journées, éligible au CIF/DIF. Plus de détails ici : atelier stress

  • Gestion  de conflits et affirmation de soi

Les conflits font partie de notre quotidien et peuvent enrichir nos relations et améliorer notre créativité lorsqu’ils sont bien gérés, ou bien avoir des conséquences désastreuses lorsqu’ils sont mal gérés.

Atelier sur 2 demi-journées, éligible au CIF/DIF. Plus de détails ici : atelier conflits

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8 commentaires sur “Ateliers

  1. Bonjour Francois.J ai tardé pour mon organisation de l été . Si il reste de la place je voudrais participer aux sceances sur la méditation de la pleine conscience de l atelier 1 de début août . Agnes Prampart . Je profite de ce mail pour vous remercier et vous dire que j’ai une grande reconnaissance du travail que vous avez effectué pour moi.
    Agnes Prampart

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  2. Je voulais vous remercier François car l’atelier de CNV m’a aidé à prendre conscience à quel point je suis maladroite dans mes propos. Je pratique et petit à petit je vais y arriver. De même pour l’atelier de pleine conscience. Merci de votre aide.
    Cordialement

    J'aime

  3. Bonjour François,
    Je suis intéressée par les 3 ateliers suivants:
    – Pleine conscience du 24 sept 11h/12h
    – Gestion des émotions du 8 oct 11h/12h
    – Affirmation de soi et communication du 22 oct 11h/12h

    Reste t-il de la place pour m’inscrire?
    j’attends votre réponse, et vous remercie par avance.
    Cordialement,
    Corinne.

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