Bien manger et faire de l'exercice souvent sont les deux choses les plus importantes pour perdre du poids, mais parfois les gens ont besoin d'entendre quelque chose de plus.

Les affirmations sur la perte de poids sont des déclarations orales qui peuvent fournir la motivation quand les choses se compliquent .

Ces affirmations positives pour la perte de poids sont un moyen populaire pour les gens de... changer leurs mentalités et de se préparer à la réussite.

Que sont les affirmations ?

Les affirmations sont une série de déclarations que vous vous faites à vous-même quotidiennement et que vous répétez souvent.

Une affirmation positive peut booster votre la confiance, la motivation et l'estime de soi .

Ils sont un excellent moyen de vous rappeler que vous valez la peine de travailler dur.

Lorsque vous répétez une affirmation positive à plusieurs reprises, elle devient de plus en plus vraie dans votre esprit.

Ne ratez pas cette opportunité astrologique unique.

Est-ce que vous fatigué de tourner en rond et n'arrivant à rien ?

Bien, il y a une raison tu ne peux pas arriver là où tu veux aller.

En clair, vous êtes désynchronisé : vous êtes hors d'alignement avec votre configuration astrale. Et jusqu'à ce que vous trouviez cet alignement, vous continuerez à ressentir ce sentiment de résistance.

Mais il y a une sorte de carte qui peut t'aider retrouver votre alignement .

Une carte qui ne vous aidera pas seulement définir son but et son potentiel mais aussi révéler les talents et les forces clés que tu ne savais même pas que tu avais.

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Affirmations positives pour la perte de poids

Les affirmations relatives à la perte de poids, en particulier, peuvent constituer un moyen positif et motivant de perdre du poids.

Les affirmations fonctionnent, et elles enseignent à votre esprit inconscient comment transformer la nourriture que vous mangez en une source de croyances positives sur l'exercice, la santé et l'alimentation.

En fait, les affirmations pour la perte de poids sont un type de stratégie d'auto-assistance.

Ils aident les gens à changer leurs pensées et croyances négatives sur eux-mêmes et leur corps, et encourager les pensées positives qui peuvent conduire à une perte de poids.

Considérez-les comme des mots d'encouragement pour la perte de poids que vous pourriez voir sur des notes postales : des affirmations positives sur la nourriture saine et les habitudes alimentaires saines.

Types d'affirmations quotidiennes pour la perte de poids

Il existe de nombreux types d'affirmations différentes que les gens utilisent pour perdre du poids, mais les plus courantes sont celles qui aident les gens à se concentrent sur le changement de leur image corporelle.

Une autre catégorie populaire d'affirmations pour la perte de poids consiste à aider les gens à changer leurs comportements malsains.

Le mieux, c'est de se répéter chaque jour quelques citations motivantes pour la perte de poids. gratuit et facile .

Un peu comme une sorte de prière quotidienne pour la perte de poids, ces affirmations sur l'alimentation saine sont pour beaucoup une... pilier essentiel de leurs efforts de perte de poids.

Une fois que vos affirmations favorites pour la perte de poids seront devenues une seconde nature, vous constaterez que manger sainement est devenu un réflexe, et que manger impulsivement commencera à ressembler à une... souvenir lointain .

Inspiration pour la perte de poids : 51 affirmations positives pour la perte de poids pour vous aider à démarrer

1. Chaque jour, je deviens plus fort.
2. Chaque jour est une chance de perdre plus de poids.
3. Je suis une personne forte et déterminée, capable d'atteindre tous les objectifs que je me fixe.
4. Je suis capable de perdre du poids.
5. Je deviens la meilleure version de moi-même.
6. Je suis capable de perdre du poids.
7. Je m'engage à prendre soin de moi.
8. J'ai confiance dans la réussite de mon parcours de perte de poids.
9. Je suis confiant dans ma capacité à perdre du poids.
10. Je le fais pour moi et je m'aime.
11. J'ai hâte de vivre une vie plus saine.
12. En mangeant des aliments complets au lieu de la malbouffe, les kilos en trop disparaîtront.
13. J'ai la chance d'avoir un corps et un esprit sains.
14. Je suis reconnaissant pour le poids que j'ai perdu.
15. Je suis en bonne santé et en forme.
16. Je mange des aliments sains parce que mon poids idéal est à portée de main.
17. Ce que je mange nourrit mon corps et mon esprit.
18. J'aime manger des aliments qui récompensent mon corps sain.
19. Je suis maître de mon corps, et perdre du poids en est la preuve.
20. J'apprends à m'aimer et à aimer mon corps.
21. Je mène une vie saine.
22. Je suis en train de perdre du poids et de commencer mon voyage vers une vie saine.
23. Je fais fondre la graisse en modifiant ce que je mange.
24. J'accepte qui je suis, et je ne serai pas définie par ma taille.
25. Je vais perdre du poids jusqu'à ce que mon poids santé - mon poids idéal - soit ici au présent.
26. Je ne suis pas parfaite, mais je fais du mieux que je peux.
27. Je suis fier de mon corps.
28. Je suis fière de moi d'avoir perdu du poids.
29. J'espère atteindre le poids idéal pour mon corps idéal.
30. Je suis le patron de moi-même, et la prise de poids fait partie de mon lointain passé.
31. En libérant du poids maintenant, mon corps et ma santé en bénéficieront plus tard.
32. Les discours négatifs sur soi, la malbouffe et les habitudes alimentaires émotionnelles font désormais partie du passé.
33. Je mérite le bonheur et la santé que je ressens.
34. Je mérite d'être heureuse et en bonne santé, et perdre du poids est un moyen d'y parvenir.
35. Je mérite d'être aimé et accepté tel que je suis.
36. Je mérite d'être heureux dans ma peau.
37. Mon processus de perte de poids est lié à une alimentation saine et à un mode de vie plus sain.
38. J'ai le pouvoir de changer ma vie.
39. Je vais créer un poids corporel équilibré qui correspond à mon nouveau mode de vie sain.
40. Les vêtements à ma taille me vont bien.
41. Je me crée un mode de vie sain basé sur des aliments nutritifs et des habitudes saines.
42. Je vais perdre du poids et maintenir mon poids idéal parce que je respecte mon corps.
43. Je trouverai un équilibre dans ma vie, je continuerai et je n'abandonnerai jamais.
44. Je ferai des choix sains pour mon corps.
45. Perdre du poids n'est pas une tâche impossible.
46. Mon parcours de perte de poids est une source de confiance.
47. Mon corps est fort, et je vais créer un nouveau corps qui sera encore plus fort.
48. Mon cœur est plus grand que mon tour de taille, et mon poids ne définit pas qui je suis.
49. Mon monde est meilleur parce que j'ai perdu du poids.
50. Essayer de perdre du poids vaut la peine que je consacre du temps et des efforts.
51. La perte de poids est possible, et je ferai ce qu'il faut.

Conclusion : les affirmations pour la perte de poids fonctionnent

Votre propre parcours vers le poids désiré ne pas se produire du jour au lendemain mais des changements positifs dans votre routine quotidienne entraîneront votre subconscient pour vous aider à être confiant dans vos chances de réussite.

Les affirmations quotidiennes pour la perte de poids fonctionnent : elles vous permettent de rester motivé et de mieux réussir votre régime.

Même si vous ne trouvez qu'une seule affirmation de perte de poids qui fonctionne pour vous, c'est déjà un grand pas vers une... une attitude plus positive concernant les choix alimentaires, le régime et l'exercice.

Lorsque vous choisissez des aliments qui vous font du bien et que vous aimez faire de l'exercice parce que cela fait de l'alimentation une expérience plus positive, votre confiance augmente et le stress passe au second plan.

La chose la plus importante est de se rappeler que vous pouvez le faire .

Une fois que vous aurez accepté que vos habitudes en matière d'alimentation, de régime et d'exercice sont des choses que vous pouvez contrôler et maintenir, vous constaterez probablement que manger des aliments nutritifs deviendra une joie plutôt qu'une corvée.

Merci de nous lire !

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